Náš tým se skládá z certifikovaných trenérů s dlouholetou praxí v oboru. Zakládáme si na profesionálním přístupu ke klientům a snažíme se jim vytvořit co nejlepší podmínky pro cvičení. Při vzájemné spolupráci dbáme na preciznost, proto každý trénink pečlivě zaznamenáváme a pravidelně kontrolujeme klientův progres.
Osobní přístup a dohled, správně nastavený tréninkový plán, poradenství
v oblasti stravování a zdravého životního stylu. To jsou výhody při spolupráci
s osobním trenérem.
Věříme svým principům a stojíme si za nimi. Přesvědčte se sami a domluvte
si nezávaznou konzultaci s jedním z nás. Rádi Vám budeme nápomocni
při Vaší cestě k lepší výkonnosti a zlepšením celkového zdraví.
Trénování se věnuji od roku 2014. Za tu dobu jsem vedl stovky lidí všech možných kategorií. To mi umožnilo jako trenérovi získat cenné zkušenosti a znalosti v oboru, ve kterém se snažím o neustálé zdokonalování formou samostudia či kurzů. Ve svém poslání mám rád tu možnost vidět výsledky spokojených klientů. Dodává mi to pak energii a motivaci do další práce.
Trenérství se věnuji od roku 2017. Náš obor je velice dynamický a proto i já se pravidelně věnuji čtení různých publikací a konzultuji své kroky s těmi nejlepšími. Zajímá mě nejen oblast tréninku, stejně tak přikládám důležitost i stravě, doplňkům výživy či regeneraci. Mám rád ctižádostivé lidi s jasným cílem, kteří jdou do všeho na 100%. Takový se snažím být i já.
Trénování se věnuji od roku 2020 a věřím, že základem každého úspěchu je lidskost, důvěra a individuální přístup. Důležité pro mě není jen dosahování výsledků, ale také radost z pohybu a dlouhodobě udržitelný přístup ke sportu.
Trenérství mě naplňuje již přes 10 let. Věnuji se jak komplexnímu rozvoji dětí a mládeže, tak individuálním potřebám dospělých.
Věřím, že v záplavě informací je klíčové odlišovat trendy od toho, co skutečně funguje, a brát toto řemeslo jako nikdy nekončící učení.
Můj přístup k tomuto oboru ovlivnilo také studium nutriční terapie, která s dosažením udržitelných výsledků nepochybně úzce souvisí. Oslovit mě tedy můžete skrz tréninkovou přípravu i výživu. Zdařilá pomoc klientovi je pro mě tou nejlepší odměnou.
Sportu se věnuji celý život. Vystřídala jsem jich několik a nakonec jsem zůstala u posilování, kterému se věnuji intenzivně od roku 2020. Od té doby se snažím neustále vzdělávat a posouvat své znalosti a zkušenosti. Specializuji se na trénink dětí a mládeže, kde je mým cílem jejich komplexní pohybový a silový rozvoj.
Som kondičným trénerom športovcov z rôznych odvetví na mládežníckej až vrcholovej úrovni a vyhľadávam tých najambicióznejších z nich. Pôsobím vo futbalovom klube Slavia Praha a vo volejbalovom klube Slavia Hradec Králové. Pod značkou Forslab pomáham športovcom a športovým klubom s diagnostikou výkonnosti a nastavovaním tréningových plánov. Pri tréningu využívam najmodernejšie technológie, aby som zefektívnil tréningový proces. K mojej práci patrí aj vedecká činnosť na Masarykovej univerzite v Brne, kde si dokončujem doktorát v oblasti športového tréningu.
Sport mě provází celý život – 12 let jsem hrála basketbal, který mě naučil disciplíně a vytrvalosti. Během covidu jsem ale musela hledat jinou cestu a objevila jsem svět cvičení. Moje cesta nebyla vždy ideální – v jednu chvíli jsem zhubla až na nezdravou váhu, ale díky silovému tréninku a správné výživě jsem si našla cestu zpět ke zdravému a silnému tělu. Právě tato zkušenost mě motivovala k tomu, abych pomáhala ostatním najít zdravý vztah k pohybu i stravě.
Specializuji se především na trénink žen, kde se zaměřuji na propojení pohybu s menstruačním cyklem. Věřím, že přizpůsobení tréninku přirozeným fázím cyklu může ženám pomoci dosáhnout lepších výsledků, cítit se lépe a vnímat své tělo jako parťáka, ne jako soupeře. Toto téma je stále málo diskutované, a proto se mu intenzivně věnuji a neustále se v něm vzdělávám.
Dále pracuji s dětmi a mládeží, kterým pomáhám budovat zdravé pohybové návyky a radost ze sportu. Abych mohla svým klientům nabídnout komplexní péči, rozhodla jsem se studovat výživové poradenství a sportovní diagnostiku na vysoké škole.
Sport je součástí mého života už od dětství. Věnovala jsem se sportovní gymnastice, plavání a atletice, nyní se zaměřuji na silový trojboj a CrossFit. Vystudovala jsem vysokou školu se zaměřením na tělesnou výchovu a vzdělávání.
Ve své trenérské práci se zaměřuji na pohybový rozvoj dětí a mládeže a na silově-kondiční trénink žen. Věnuji se také všeobecnému pohybovému rozvoji, budování síly a zlepšování kondice. Mým cílem je pomáhat každému rozvíjet svůj potenciál, získávat z pohybu radost a budovat zdravé pohybové návyky.
Nikdy není pozdě začít!
Specializuji se na silový trénink u sportovců i běžné populace.
Ve své práci se zaměřuji na všechny pohybové kvality, včetně rozvoje síly, budování svalové hmoty a zlepšení celkové výkonnosti. Důraz kladu na efektivní plánování tréninků a dlouhodobě udržitelný progres, přičemž své přístupy průběžně přizpůsobuji aktuálním trendům. Zkušenosti jsem sbíral mimo jiné při spolupráci s extraligovým basketbalovým týmem, zároveň mám za sebou několik kurzů a aktivně se dál vzdělávám.
Každý trénink přizpůsobuji individuálním cílům, ať už jde o výkon, postavu nebo návrat ke sportu po zranění.
Trénování mě naplňuje a největší radost mi dělá vidět reálné výsledky mých klientů.
